Mâncaţi mai puţin. Acesta este secretul pentru a fi mai longevivi. Cel puţin aşa
susţine ziarul britanic Daily Mail. Doctorul
Michael Mosley, prezentator la BBC Science, susţine că un indice metabolic
ridicat – cantitatea de energie pe care o utilizează corpul pentru a funcţiona
normal- este un factor de risc pentru
mortalitatea timpurie.
Prin
indice metabolic ridicat se înţelege energie necheltuită de organism,
susceptibilă de a se transforma în grăsime. Cercetători din Japonia şi SUA au
demonstrat că o dietă redusă în calorii favorizează o viaţă mai lungă decât
media globală. Mosley recomandă o restricţie de 600 de calorii pe zi pentru a
asigura o viaţă mai lungă. Nivelele înalte metabolice pot duce la îmbătrânire
şi apariţia cancerului.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu