Un produs Blogger.

likeboxpopup

marți, 2 septembrie 2014

Cum păcălim foamea ca să nu ne îngrăşăm



Secretul de a nu ne îngrăşa este să nu mâncăm mult, mai ales alimente care îngraşă.
Dimpotrivă, se recomandă să consumăm numai alimente care nu îngraşă şi sunt săţioase. Acestea sunt ouăle, brânza nesărată, fibre care se umflă în stomac. Se recomandă şi supa cu multe legume şi migdalele, alimente care necesită mestecare multă, lăsând timp mecanismelor de saţietate să-şi joace rolul. Fibrele sunt de asemenea recomandate, fiindcă se umflă în stomac şi dau  senzaţia se saţietate. Este important să păstrăm noţiunea de plăcere, chiar şi când consumăm alimente care taie foamea.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

 

Urmariti-ne pe Email !

Urmariti-ne pe Email !

Intraţi în comunitatea LUFEBA

Pentru a primi update-uri daţi click pe butonul de like de mai sus!

Votati-ne!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Intrati in comunitatea LUFEBA. Dati click pe butonul de like de mai jos

Powered By | Blog Gadgets Via Blogger Widgets