Peste 8 ore de somn, risc de atac cerebral

Somnul prelungit dimineaţa este periculos... Este concluzia la care a ajuns un studiu britanic care asociază lungile nopţi de somn cu o creştere a riscului de accident vascular cerebral (AVC).

Publicat în revista „Neurology”, studiul subliniază că persoanaele care dorm mai mult de 8 ore pe noapte prezintă cu 46% mai multe riscuri de a face AVC decât cele care dorm între 6 şi 8 ore. Şi schimbările obiceiurilor de somn sunt rele pentru sănătate. Astfel, cei care dorm puţin care încep să doarmă mult prezintă de 4 ori mai multe riscuri de a suferi un AVC decât cei la care durata somnului rămâne constantă. Pentru a ajunge la aceste concluzii, cercetătorii de la Universitatea Cambridge au studiat, timp de zece ani, obiceiurile de somn ale 9.700 de persoane cu vârste între 42 de 81 de ani. În 9 ani şi jumătate, 346 de cazuri de AVC şi 67 de cazuri au fost raportate.