Durerile de cap sunt adesea provocate de stres şi anxietate. În perioada
de surmenaj (fizic sau psihic), e bine să aveţi în mână un flacon de ulei
esenţial de mentă care stimulează circulaţia sanguină şi relaxează tensiunile
craniene.
O compresă cu ulei esenţial de mentă
Umeziţi o
compresă pe care puneţi 5 picături de ulei esenţial de mentă. Aplicaţi pe ceafă
timp de 10 minute. Reînnoiţi compresa timp de 2 ore sau până la dispariţia
simptomelor.
O infuzie de ghimbir
Unele enzime de
ghimbir au aceeaşi acţiune ca aspirina asupra prostaglandinelor (molecule care
participă la tulburările circulatorii implicate în migrene).
Decupaţi trei
rondele fine de ghimbir proaspăt şi puneţi într-un ibric şi acoperiţi-le cu apă
fierbinte, Lăsaţi-le la infuzat timp de 30 de minute. Scoateţi ghimbirul şi
beţi. Dacă nu aveţi ghimbir proaspăt, înlocuiţi-l cu o jumătate de linguriţă de
pudră de ghimbir, de la supermarket (la raionul de mirodenii), diluată în 150
ml de apă fierbinte şi o linguriţă de miere.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu