Cât de des trebuie să mâncăm fructe

E o constatare pe care o poate face oricine!

Oamenii care nu mănâncă fucte au adesea o sănătate precară. De obicei sunt fumători, băutori de alcool, de cafea, ahtiați după grăsimi... Ei sunt întotdeauna obosiți, supraponderali, suferă de hipertensiune și au colesterolul mărit. La polul opus, cei care mănâncă fructe dimineața, la prânz și seara sunt adesea într-o formă uimitoare. Sunt plini de viață și au fața strălucitoare.